La démarche scientifique impose de vérifier l'efficacité d'une psychothérapie « par rapport à un trouble donné ».
En effet, on ne peut pas déterminer l'efficacité d'une psychothérapie « en général », et il convient au contraire d'étudier ses effets concrets dans une situation précise.
Ainsi, l'efficacité des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) a été démontré scientifiquement, notamment via les articles universitaires et meta-analyses ci-dessous, dans le traitement spécifique de chacun des troubles associés (liste non exhaustive) :